Trailløb – er det noget for dig?
At gå sig en tur i skoven, høre fuglene kvidre og synge. Det har alle dage været super afstressende for rigtig mange folk. Og sådan er det egentlig stadigvæk. Forskellen på for 10 år siden og så nu er at hvis du idag går dig en tur i skoven og nyder freden, så kan du næsten være 100% sikker på at du møder en trailløber. Det gjorde du ikke for 10 år siden, ikke i samme omfang i hvert fald.
Trailløb er blevet en tendens for mange danske løbere – og det er der en klar grund til!
Trailløb er voldsomt populært
At løbe trail er blevet voldsomt populært. Løberne har taget det at snøre (de lidt anderledes) løbesko og smutte en tur i skoven til sig. Rigtig mange løbere bruger i dag naturen til at dyrke lidt mere afslappende og afstressende løb. Det er måske ikke korrekt at kalde det afslappende, for selvom rigtig mange siger de nyder det mere, så er træningen stadig rigtig god og givtig for dig. Det hele lægger gemt i at det nu er blevet sjovt at træne. Det virker lidt mere som en leg når du giver den gas i skoven eller rundt om søen.
Trail kan betegnes som løb på et varierende underlag, hvor der er udfordringer fra terrænet. Altså så bruger de de naturlige elementer i din træning. Hvor du på landevejen skal løbe på hårdt asfalt, så får du når du løber trails i eksempelvis skoven et meget mere eftergivende underlag. Og hvor du på landevejen skal planlægge dine intervaller for højere intensitet træning, så kommer det næsten af sig selv når du forcere bakker og andre udfordringer i naturen. Og til sidst men ikke mindst, rigtig mange vælger simpelthen pulsur og GPS fra når de løber trail. De vil ikke være slave af ur og elektronik, men bare nyde træningen uden en decideret “pacer” Og det er derfor trailløb i sig selv er så ultra populært og sjovt.
Trailløb er ikke BARE trailløb
Når nu at en sportsgren (eller det kalder vi det ikke endnu – forklaring følger længere nede) bliver så populær, så går der ikke lang tid før der er udvidelser og nye tanker omkring sådan et setup. Sådan forholder det sig selvfølgelig også med trailløb. Hvor vi i Danmark først inden for de sidste måske 5 år er begyndt at opleve det fede ved trailløb, så har man flere steder i udlandet dyrket det i noget længere tid. Men det er også fordi at deres “trail faciliteter” er en smule anderledes. Det kommer vi ind på senere – for det er også en anderledes form for trail der løbes.
De fleste danskere vil. når du spørger dem, forbinde trailløb med en løbetur i skoven, en løbetur på starnden eller måske en løbetur rundt om den lokale sø. I hvert fald en løbetur på et anderledes underlag end asfalt. Det kunne være mindre skovstier, MTB-spor, sand m.m. Et underlag som udfordre kroppen på en anderledes måde. Og det er trailløb – i hvert fald som vi danskere kender og dyrker det bedst. Men som nævnt lige før, så er der allerede andre former for trails – også i Danmark.
Forklaringer og miniintroduktion finder du herunder:
Mød Gregers - En af DK's bedste OCR løbere
Sig hej til Gregers Rasmussen – En af Danmarks bedste OCR løbere.
Gregers hører til blandt den absolutte elite af OCR løbere i Danmark, ja faktisk har Gregers vist sig at kunne trække topplaceringer rundt omkring i Europa også, så når han snakker om OCR løb, så ved han hvad han snakker om, og hvad der skal til.
Her er nogle af de mange gode placeringer som Gregers har opnået:
- Top ti placeringer til Nordic Race
- Top 10 placering til Toughest
- Vinder af Extreme Mandehørm
- Vinder af Evolution Races
- Hellrun topplaceringer (DK’s hårdeste døgn)
- Deltagelse ved EM
- ….. og mange mange flere.